同學們：
根據教育部關於印發《學生體質健康監測評價辦法》（教體藝[2014]3號）、《高等學校MK体育注册工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(教體藝〔2014〕5號)等文件的通知，並結合學校實際，學校決定在本學期對2016級同學按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行體質測試。請各位同學一定要在思想上高度重視本次體質測試💅🏻🍨，根據測試的要求提前加強鍛煉，以免意外事故發生。同時，為使同學們更清楚地了解新《標準》及註意事項，做好測試前的準備工作🧟♀️，現將測試須知告知你們💆🏻，請認真閱讀⚔️。
一、測試對象
雅安校區2016級學生
雅安校區2014級學生
二🫸、測試時間
雅安校區2016級學生室內考試從10月16日開始💁🏼♂️，具體時間安排另行通知。
雅安校區2016級學生室外考試時間安排見（附件1💏😷：2016級學生室外考試時間、地點安排）
雅安校區2014級學生室內補測時間：10月28日下午16:00，地點：MK体育注册館負一樓體質測試室🧝♂️1️⃣；室外補測時間：11月4日上午8:30到場👴，8:50補測，地點👨🏿🌾：新校區運動場。如遇雨順延至。 （附件2：2014級補測名單）
三、測試地點
MK体育注册館、一🌝、二校區運動場🧌。
四、測試項目
1.男生：身高、體重🤵🏽、肺活量、坐位體前屈🐡、立定跳遠、引體向上、50米跑、1000米跑。
2.女生：身高🛠、體重、肺活量、坐位體前屈🚵🏼🧑🦱、立定跳遠👯♂️、1分鐘仰臥起坐💂🏼♂️👨👩👧👧、50米跑👭、800米跑。
（具體測試方法見附件3）
五、測試方式
以MK体育注册教學班為單位😺、分室內和室外兩種方式進行：
1.室內測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈👨🏻🎓、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）在MK体育注册館體質測試室進行。（各班測試時間另行通知）
2.室外測試項目🏂🏻：50米跑、1000米跑（男）/800米跑（女）集中在運動場測試🧑🦯➡️。（各班測試時間𓀆、地點另行通知）
六、測試成績
1.測試評分標準。（具體測試標準見附件4）
2.測試總分為120分🤸🏼♀️🙇🏼，由標準分與附加分之和構成。標準分由各單項得分與權重乘積之和組成🆓，滿分為100分🐠；附加分是對成績超過100分的加分項目進行加分，滿分為20分↗️🛕，男生加分項目為引體向上和1000米跑🕙，女生加分項目為1分鐘仰臥起坐和800米跑。
3.單項指標權重：體重指數占15%、肺活量占15%、50米跑占20%、坐位體前屈占10%、立定跳遠占10%➖⇢、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%。
4.未完成《標準》測試所有項目學生的成績無法計算☝🏼，必須考完《標準》測試所有項目☪️。
5.學生若因傷病👍、殘疾或其它原因等不適宜參加《標準》測試，應向學校提交轉修MK体育注册保健課的申請👩👩👦；轉修MK体育注册保健課的學生免於執行《標準》。
七、測試註意事項
1.學生應在規定的時間，以MK体育注册教學班為單位參加測試✋🏿。各位同學要註意及時了解本班測試時間，相互轉告，以免漏測。
2.在安排測試時間，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病、受傷、女生例假等）👊🏼，應由學生本人提出書面申請，任課MK体育注册教師簽字認可後交MK体育注册系辦公室在本年級測試時段內另行安排測試時間。
3.每個項目測試時，均應向測試教師主動出示學生證或（帶有照片、學號的有效證件）🧝🏻♀️⚰️，否則不允許參加測試；測試中👘，如出現作弊替考等現象🍶，將上報教務處⬅️、按《MK体育學生手冊》規定進行處理，請各位同學嚴肅對待測試。
4.參加測試的學生均應穿運動服、運動鞋，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物👩🏿🎤，頭上不要戴各種發卡𓀏；嚴禁攜帶小刀、鑰匙等尖銳💂🏿♀️🤬、硬質物品。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄，忌熬夜、空腹、飽食、飲酒後進行測試👷🏽。
6.患有呼吸系統疾病🥘、心腦血管疾病、循環系統疾病、運動系統疾病等以及其它各種不適宜參加測試的疾病者嚴禁參加《標準》測試✌🏽，並應申請轉修MK体育注册保健課。
7🦑、殘疾、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試，並應申請轉修MK体育注册保健課🫃🏻🎭。
8.已轉修MK体育注册保健課的學生免於執行《標準》。
9.申請轉修MK体育注册保健課的程序：①在教務處網頁上下載申請表🖕🏼；②填寫申請表；③出示相應病況證明，校醫院審核簽字💆🏻；④任課教師審核簽字💁🏽♂️；⑤MK体育注册系主任審核簽字🤵🏿♂️；⑥所在MK体育審核簽字；⑦交教務處登記保管。
10.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試，如有隱瞞個人身體狀況🧑🏿🏫，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試🤘🏽🚴♂️，自行承擔責任。
11.學生測試前由MK体育注册教師統一指導，以班為單位，認真做好準備活動。
12.測試時服從測試老師的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生。
13.學生測試時如出現身體不適，應立即停止測試，並及時報告教師🐜。
14.800米👁🗨、1000米測試時🧗🏻♀️，隨著跑速的提高🫢，氧氣供應不足，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難🚴🏿♂️，四肢無力的現象🫵🏽，出現以上症狀時應加深呼吸，雙手叉腰，適當減慢速度，堅持一段時間後，疼痛會逐漸消失👂，若實在無法堅持♥︎，應立即停止測試。
15.800米、1000米測試結束後，不應立即坐下休息，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克，需慢走調整好呼吸、心跳後再休息。同時，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。
16.所有測試結束後🧏🏼♂️🤠，學生應確保身體無不舒服症狀後👩✈️🚗，方可離開測試現場。
17.未盡事宜👷🏽♀️，另行通知🎂。
聯系人：王老師 0835—2882255
附件🧖♀️：雅安校區2016級學生進行《國家學生體質健康標準》測試以及2014級學生補測的通知附件
MK公共MK体育注册教學部
2017年9月
